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1 de 0Defesa Civil alerta para altas temperaturas em Sorocaba nesta semana — Foto: Kaunne Piedra/G1
Defesa Civil alerta para altas temperaturas em Sorocaba nesta semana — Foto: Kaunne Piedra/G1
A Defesa Civil de Sorocaba (SP), com base em informações do Núcleo de Gerenciamento de Emergências do Departamento de Proteção e Defesa Civil de São Paulo, alerta para uma forte onda de calor, com índices críticos de umidade relativa do ar na cidade.
Durante essa semana, a região deve ficar com temperaturas máximas entre 32 e 35ºC. Nesta quarta-feira (16), a mínima deverá ser de 14ºC e a máxima de 32ºC, com poucas nuvens e sem previsão de chuva.
Por conta da baixa umidade do ar, a Defesa Civil orienta sobre a necessidade da intensificação na hidratação, indicando que a exposição ao sol durante os períodos mais quentes do dia seja evitada. A atenção deve ser redobrada aos idosos, crianças, doentes crônicos e grávidas, pois são grupos suscetíveis a ficarem desidratados mais rapidamente.
Em caso de ventanias, a orientação é manter a calma, buscar locais seguros em abrigos estruturados e evitar locomoção em ambiente aberto.
Orientações à saúde
O tempo seco e a baixa umidade do ar exigem cuidados para manter a saúde em dia. A médica Maria Fernanda Benevenuto, que atua como coordenadora da Secretaria Municipal da Saúde, orienta que em tempo seco e quente o segredo é cuidar constantemente da hidratação do organismo.
Ela lembra que dias quentes podem provocar um aumento de casos de alergia, crises de rinite, sinusite, bronquite e asma, entre outros. “Deve-se evitar o sol e sempre umidificar as vias aéreas com soro fisiológico e, se necessário, inalação”, comenta.
A ingestão de água, sucos naturais e água de coco é uma boa opção, além do cuidado redobrado na alimentação, sendo sempre recomendados os alimentos frescos.
O uso de umidificadores de ar e a busca por lugares arejados são dicas importantes. Também não é recomendável a prática de exercícios físicos nos horários mais quentes do dia e deve-se, sempre, dar preferência para o uso de roupas mais claras e leves.
O uso de óculos de sol, protetor solar, boné e até guarda-chuva para se proteger da insolação também é indicado pelos profissionais de saúde, que sugerem ainda manter uma garrafinha de água por perto para facilitar a hidratação.
